Аккомодативная астенопия

Физиологические причины аккомодативной астенопии

Аккомодативная астенопия развивается из-за перенапряжения глазных структур, ответственных за фокусировку. Главными физиологическими причинами этого состояния являются:

1. Повышенная нагрузка на цилиарную мышцу. Цилиарная мышца отвечает за изменение кривизны хрусталика, позволяя глазу адаптироваться к различным расстояниям. При длительном рассматривании объектов на близком расстоянии мышца находится в постоянном напряжении, что приводит к ее утомлению.
2. Снижение эластичности хрусталика. С возрастом хрусталик теряет свою способность быстро менять форму, из-за чего аккомодация становится менее эффективной. Это состояние, называемое пресбиопией, может усугублять аккомодативную астенопию.
3. Недостаток увлажнения слезной пленки. Нельзя не отметить роль слезной пленки в аккомодации, обеспечивающей ровную оптическую поверхность роговицы и снижающей рефракционные искажения. При ее нестабильности или недостатке увлажнения (например, из-за синдрома сухого глаза) нагрузка на аккомодационный аппарат увеличивается.
4. Нарушение работы мейбомиевых желез. Эти железы выделяют липидный слой слезной пленки, который предотвращает ее испарение. При их дисфункции слезная пленка становится менее стабильной, что снижает качество изображения на сетчатке и усиливает аккомодативную усталость глаз.
5. Повышенное напряжение при низкой освещенности. В условиях недостаточного освещения глазам сложнее адаптироваться, так как зрачки расширяются, ухудшая глубину резкости. Это усиливает работу цилиарной мышцы и приводит к ее быстрому утомлению. Поэтому ощущается зрительная усталость при чтении и работе за компьютером.

Для предотвращения появления симптомов аккомодативной астенопии важно понимать и устранять эти триггеры.

Влияние компьютеров на аккомодативную астенопию

Работа за компьютером и аккомодативные нарушения взаимосвязаны следующим образом:

• Постоянное фокусирование на близком расстоянии.
• Во время работы за ПК происходит снижение частоты миганий, что ухудшает распределение слезной пленки.
• Высокий уровень синего света влияет на зрительное восприятие.

Кроме того, неправильная эргономика рабочего места усиливает напряжение глазных мышц, что в совокупности с длительной работой за экраном способствует развитию зрительного дискомфорта и расфокусировка зрения.

Как связана аккомодативная астенопия и синдром сухого глаза?

Специалисты отмечают прямое влияние сухого глаза на аккомодацию. Недостаточная увлажненность глазной поверхности приводит к нестабильности слезной пленки, что усиливает оптические искажения. Это заставляет глаза работать с повышенной нагрузкой, чтобы компенсировать недостаток четкости изображения.

Часто происходят нарушения фокусировки из-за сухости глаз, вызывающие чувство усталости и напряжения в органе зрения. Особенно это заметно при длительной работе с мелкими деталями или при низком освещении, когда аккомодация становится максимально напряженной.

Усталость глаз и сухость: общие симптомы

Нарушения аккомодации и «сухой» глаз имеют схожие проявления. Среди общих симптомов:

• чувство жжения и покалывания в глазах;
• размытое или двоение изображения;
• ощущение песка в глазах;
• головные боли после зрительной нагрузки;
• затруднения при переключении фокуса между дальними и близкими объектами.

Эти симптомы усугубляются при длительной работе с цифровыми устройствами и игнорировании рекомендаций по зрительному отдыху.

Методы профилактики аккомодативной усталости

Чтобы предотвратить развитие аккомодативной астенопии, необходимо соблюдать простые правила:

1. Следить за рабочей эргономикой. Расположите экран компьютера на уровне глаз и на расстоянии 50–70 см.
2. Соблюдать правило 20-20-20. Каждые 20 минут делайте перерыв, смотря на объект на расстоянии 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд.
3. Поддерживать частоту миганий. Напоминайте себе моргать, особенно при длительной работе за экраном.
4. Увлажнять глаза. Используйте увлажняющие капли или гели, чтобы поддерживать слезную пленку.
5. Регулярно отдыхать. Давайте глазам расслабиться, закрывая их на 1–2 минуты каждые час-два.

Лечение зрительной усталости при ССГ

При лечении аккомодативной астенопии на фоне синдрома сухого глаза важно комбинировать подходы для устранения обоих состояний. Эффективные методы:

• Применение искусственной слезы для восстановления слезной пленки.
• Использование теплых компрессов для стимуляции работы мейбомиевых желез.
• Выполнение зрительной гимнастики для снятия напряжения с цилиарной мышцы.
• Коррекция освещения и настройка экрана для уменьшения нагрузки на глаза.

При возникновении усталости глаз при ССГ также можно делать зрительную гимнастику.

Избавление от ощущения напряжения в глазах с помощью капсул Дельфанто

Капсулы Дельфанто — инновационное средство для лечения синдрома сухого глаза (ССГ). Их активный компонент, стандартизированный экстракт MaquiBright®, содержит высокую концентрацию полифенольных антоцианов, обладающих мощным антиоксидантным действием. Эти вещества эффективно устраняют оксидативный стресс в клетках слезных желез, восстанавливая их функцию и нормализуя выработку естественной слезы. Регулярный прием капсул Дельфанто способствует увлажнению роговицы и конъюнктивы, снижает воспаление и дискомфорт, обеспечивая длительный терапевтический эффект при ССГ.

КУПИТЬ

КУПИТЬ

КУПИТЬ