Астенопия глаз

Астенопия глаз: что это и каковы причины ее развития

Астенопия, или зрительное утомление, представляет собой функциональное нарушение, при котором глаза быстро устают даже при незначительных нагрузках. Это состояние не является самостоятельным заболеванием, но существенно снижает качество жизни, особенно для тех, чья работа связана с длительным зрительным напряжением.

Основные причины развития астенопии включают:

• продолжительную работу за компьютером или с гаджетами (цифровая астенопия);
• неправильно подобранные очки или контактные линзы;
• нарушения аккомодации (способности глаза фокусироваться на разных расстояниях);
• недостаточное освещение рабочего места;
• стресс и хроническое недосыпание;
• сопутствующие офтальмологические заболевания (астигматизм, дальнозоркость).

Особенно подвержены астенопии офисные работники, студенты и школьники – все, кто вынужден подолгу фокусировать зрение на близких расстояниях.

Астенопия глаз: симптомы

Распознать зрительное утомление можно по характерным признакам, которые обычно усиливаются к концу дня или после интенсивной зрительной работы. К основным симптомам относятся:

• быстрая усталость глаз, чувство тяжести в веках;
• периодическое затуманивание зрения;
• покраснение глаз, ощущение «песка» под веками;
• головные боли, особенно в лобной области;
• повышенная светочувствительность;
• двоение изображения при длительном чтении.

Важно отметить, что эти проявления обычно временные и исчезают после полноценного отдыха. Однако если симптомы сохраняются длительное время, это может указывать на более серьезные проблемы со зрением.

Астенопия глаз: как лечить

Лечение астенопии требует комплексного подхода, направленного как на устранение симптомов, так и на ликвидацию причин зрительного утомления. Основные методы терапии включают:

• Коррекция зрения – тщательный подбор очков или контактных линз у офтальмолога с учетом индивидуальных особенностей.
• Режим зрительных нагрузок – соблюдение правила «20-20-20» (каждые 20 минут делать 20-секундный перерыв, глядя на объект в 20 футах).
• Специальная гимнастика – упражнения для тренировки аккомодации и снятия спазма глазных мышц.
• Медикаментозная терапия – увлажняющие капли при сухости глаз, витаминные комплексы для зрения.
• Физиотерапия – аппаратное лечение, включающее цветоимпульсную терапию и специальные тренажеры.

Для профилактики важно организовать правильное рабочее место: обеспечить хорошее освещение, правильно расположить монитор (на расстоянии 50-70 см от глаз), регулярно проветривать помещение.

Взаимосвязь между астенопией и синдромом сухого глаза

Астенопия и синдром сухого глаза часто развиваются параллельно, образуя порочный круг. При длительном зрительном напряжении человек реже моргает, что приводит к недостаточному увлажнению роговицы и развитию сухости. В свою очередь, дискомфорт от сухости глаз усиливает зрительное утомление.

Механизмы взаимосвязи:

• Снижение частоты моргания при работе за компьютером (с 15-20 до 4-5 раз в минуту).
• Повышенное испарение слезной пленки при постоянной фокусировке.
• Раздражение глаз из-за недостаточного увлажнения усиливает симптомы астенопии.

Поэтому в лечении зрительного утомления важное место занимает увлажнение глаз специальными каплями, а также использование увлажнителей воздуха в помещениях с сухим климатом. Комплексный подход к решению обеих проблем позволяет добиться лучших результатов и восстановить комфорт зрения. Также при астенопии глаз лечение может включать прием капсул Дельфанто. Они содержат экстракт аристотелии чилийской, богатой на антиоксиданты, помогающие бороться с последствиями оксидативного стресса. В первое время принимать капсулы Дельфанто лучше параллельно с использованием увлажняющих капель. Позже, когда механизм выработки собственной слезы, придет в норму, от капель можно будет отказаться.

КУПИТЬ

КУПИТЬ

КУПИТЬ