Болят глаза от телевизора: что делать?
Современный человек проводит достаточно много времени перед экраном компьютера и телевизора.
Современный человек проводит достаточно много времени перед экраном компьютера и телевизора. В первую очередь от этого страдает орган зрения. Он испытывает огромную нагрузку и стресс, поэтому после нескольких часов просмотра любимого сериала у многих болят глаза от телевизора.
Современные технологии шагнули далеко вперед и сегодня на полках магазинов можно найти сотни моделей мониторов с разной диагональю, функциями, уровнем безопасности. Но при покупке важно помнить, что любой (даже самый продвинутый) экран может причинить органу зрения вред, особенно если вы будете часами контактировать с ним, нарушая безопасное расстояние от телевизора до глаз, режим труда и отдыха, а также другие правила.
Почему болят глаза от телевизора?
Дискомфортные ощущения возникают из-за необходимости постоянно фокусировать зрение в одной точке. Из-за этого глаза испытывают высокую нагрузку, что приводит к нарушению кровообращения и кислородному голоданию.
Капилляры, пытаясь компенсировать напряжение, начинают активно снабжать ткани кровью. Из-за этого они расширяются и лопаются, что приводит к покраснению конъюнктивы. Нередко наряду с этим симптомом появляется сухость, усталость, боль в глазах, ощущение жжения, светочувствительность. Их развитию способствует сокращение частоты моргания, вследствие чего слезная пленка, которая покрывает глазное яблоко снаружи, начинает быстро испаряться. Дефицит влаги приводит к появлению дискомфорта.
При просмотре телевизора может появиться боль в глазах из-за недостаточной четкости, контрастности, яркости изображения. Негативное влияние на зрительный аппарат также оказывает излучение и мерцание экрана.
Как снять усталость глаз от телевизора?
Во-первых, нужно дать им возможность отдохнуть. Поэтому при просмотре телевизора каждые 2-3 часа нужно делать перерыв на 5-10 минут. Полезными будут специальные упражнения и пальминг для расслабления. Многие врачи советуют снимать зрительное переутомление специальными каплями. Но они дают лишь временное облегчение.
Устранить сухость в глазах от телевизора или компьютера помогут капсулы Дельфанто®. Они содержат рекордное количество антиоксидантов (не менее 35% полифенольных антоцианов), которые помогают устранить последствия оксидативного стресса.
Глазные капли способны замещать только водный слой слезной пленки, поэтому после закапывания нарушается ее состав. Частые инстилляции приводят к вымыванию из конъюнктивальной полости важных компонентов слез (липиды, муцины), дискомфортные ощущения могут усилиться.
Активные компоненты капсул Дельфанто® воздействуют на работу слезного аппарата. Они помогают нормализовать слезопродукцию, поэтому слизистая оболочка увлажняется естественной слезой, которая имеет сбалансированный состав.
Чтобы минимизировать вред от телевизора, нужно организовать правильное освещение. Также важно помнить, что безопасным для органа зрения считается расстояние минимум 1,5 метра от экрана. Для безопасного просмотра телевизора с большой диагональю расстояние нужно увеличить минимум до 2-2,5 метров (в зависимости от диагонали).
Внимание. Данный раздел сайта содержит информацию, предназначенную только для медицинских и фармацевтических работников.
Согласно действующему законодательству, материалы этого раздела могут быть доступны только для медицинских и фармацевтических работников.
Вы являетесь медицинским или фармацевтическим работником и согласны с данным утверждением?
Нажимая «Да» Вы подтверждаете, что являетесь медицинским или фармацевтическим работником, и берёте на себя ответственность за последствия, вызванные возможным нарушением указанного ограничения.