Чем увлажнить сухой глаз: какие средства более эффективны?

Сухость, краснота, жжение – основные симптомы синдрома «сухого глаза» (ССГ) или ксерофтальмии.

Сухость, краснота, жжение – основные симптомы синдрома «сухого глаза» (ССГ) или ксерофтальмии. Причина их появления в том числе кроется в голубых экранах, а точнее в том, сколько времени мы проводим за ноутбуками и смартфонами. Когда глаза перенапрягаются, естественных механизмов увлажнения становится недостаточно. Чем увлажнить сухой глаз? Чтобы ответить на этот вопрос, для начала необходимо разобраться в том, зачем вообще ему нужно увлажнение.

Синдром  «сухого глаза»

Почему возникает синдром сухого глаза?

Для защиты наша роговица покрыта слезной пленкой, состоящей из муцина, воды и липидов. Истончение или нарушение целостности слезной пленки вызывают:

  • ношение линз;
  • табачный дым;
  • сухой воздух в помещениях;
  • генетическая предрасположенность;
  • общее истощение организма, авитаминоз;
  • неблагоприятная экологическая ситуация;
  • инфекционные заражения и аутоиммунные нарушения;
  • некоторые кожные и другие заболевания (артрит, диабет, лимфома);
  • возрастные изменения (после сорока риск возникновения ССГ повышается);
  • офтальмологические оперативные вмешательства (лазерная коррекция, блефаропластика);
  • прием определенных лекарств — анестетиков, антигистаминных и гормональных средств; 
  • патологии глаз (кератит, конъюнктивит, рубцевание конъюнктивы или роговицы, дисфункция слезной железы).

Основная причина синдрома сухого глаза — это нарушения выделения слезной жидкости. Болезнь может развиться из-за усиленного испарения водной пленки, которое снижает ее количество и время сохранности. 

Для профилактики, а также, чтобы предотвратить переход ССГ в хроническую форму, нужно следить за тем, сколько времени вы проводите за экраном, делать перерывы и специальную гимнастику, пить достаточное количество жидкости в течение дня.

Но многих интересует, чем увлажнить глаза, чтобы снизить дискомфорт и убрать основные симптомы немедленно. Существует несколько способов, не все из них эффективны, а некоторые даже вредны. Лучше узнать об этом заранее.

Как увлажнить глаза при синдроме сухого глаза?

Выбор подходящего способа увлажнения для лечения синдрома сухого глаза зависит от степени выраженности его симптомов. В частности, наличия жжения и зуда, воспалительных процессов. Значение имеют и причины возникновения проблемы, индивидуальная переносимость тех или иных препаратов.

Для лечения легких стадий заболевания часто используют различные заместители слезы в формах:

  • увлажняющих капель при синдроме сухого глаза — они обладают непродолжительным периодом действия, могут вызвать повышенную чувствительность к содержащимся в них консервантах;
  • гелей, содержащих карбомеры — имеют большую продолжительность действия;
  • различных мазей на основе натуральных и синтетических липидов, вазелина;
  • спреев с липосомой.

Помимо самих препаратов искусственной слезы, которые восстанавливают слезную пленку на поверхности роговицы, также применяют иммунотропные и противовоспалительные медикаменты. При диагностированных дегенеративных изменениях роговицы назначают метаболические препараты. В дополнение к ним могут быть использованы антигистаминные средства и стабилизаторы тучных клеток и мембран макрофагов.

В случае нарушения функций мейбомиевых желез возможно использование компрессов и специальных гелей для век. В числе используемых методов лечения и увлажнения также применяют:

  • светотерапию;
  • антибактериальные, стероидные и нестероидные средства;
  • гормональную терапию и интраназальную нейростимуляцию.

При тяжелом течении синдрома сухого глаза требуется комплексное лечение. В таких случаях стоит обратиться за помощью к квалифицированному офтальмологу.

Чем увлажнить сухой глаз в домашних условиях?

При появлении сухости глаз можно воспользоваться простыми доступными мерами для их увлажнения. Для этого стоит:

  • поддерживать гидробаланс организма — пить достаточное количество жидкости;
  • употреблять достаточное количество продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 — они способствуют выработке слезы;
  • защищать глаза от воздействия ультрафиолета и попадания пыли, стараться почаще моргать — моргание помогает равномерно распределить слезную жидкость по поверхности глаза;
  • соблюдать гигиену век — очищать их утром и вечером от загрязнений, косметики и остатков слущенного эпителия;
  • использовать капли глазные увлажняющие при синдроме сухого глаза, которые не содержат консервантов.

Если эти методы не помогают устранить характерные для ССГ сухость и дискомфорт, стоит обратиться за помощью к специалисту. Своевременная диагностика у офтальмолога поможет определить причины болезни и подобрать правильное средство для увлажнения глаз.

Чем увлажнять глаза при сухости: народные методы

Чаще всего можно встретить советы, где для увлажнения предлагается использовать:

  • чайную заварку или пакетики;
  • компрессы из свежих огурцов;
  • примочки из настоя календулы, васильков, очанки;
  • отвары из разных трав (зверобоя, ромашки, шалфея);
  • компрессы из настоев валерианы или подорожника;
  • закапывание вытяжки из семян тимьяна, и даже мед.

Это самые безобидные народные средства, которые могут принести непродолжительное облегчение, если у вас нет аллергии на какой-либо из компонентов. Мед, кстати, один из самых сильных аллергенов.

Но есть и откровенно опасные советы, например, использовать луковый сок. Даже его испарения могут вызвать раздражение, а регулярное попадание на роговицу грозит конъюнктивитом или даже эрозией.

Может ли навредить самолечение?

Ответ на этот вопрос вполне однозначен. При синдроме сухого глаза снижается активность выработки слезной жидкости, изменяются ее свойства и состав, в результате чего нарушается питание роговицы. Это приводит к появлению сухости, раздражения и жжения, необходимости в дополнительном увлажнении.

Самолечение может усугубить имеющуюся проблему и привести к серьезным осложнениям. Перечисленные выше способы и методы не воздействуют на ее источник, а только временно ослабляют симптомы без устранения их причины. Кроме того, не стоит забывать о возможности развития аллергической реакции, которую могут вызвать компоненты народных средств.

Профилактика синдрома сухого глаза

Многие причины, которые приводят к развитию ССГ, имеют необратимый характер. Меры профилактики его появления заключаются в контроле проявления первых симптомов и предотвращения возможных повреждений роговицы.

Общими рекомендациями на этот счет являются:

  • ношение контактных линз в течение заявленного производителем периода;
  • поддержание достаточного уровня влажности в помещениях, где вы пребываете;
  • правильное расположение рабочего монитора — он должен находиться ниже глаз;
  • дозированное время пребывания за экранами гаджетов, периодическая зарядка для глаз и частое моргание;
  • отказ от самолечения народными методами, применения безрецептурных увлажняющих капель.

Не лишним будет отказаться от вредных привычек, которые негативно влияют на состояние глаз — курение обычных и электронных сигарет, вейпов. Побочные продукты, содержащиеся в их дыме оказывают деструктивное действие на слезную пленку, ухудшают ее качество и приводят к средней или тяжелой степени ССГ.

Индекс массы тела также может влиять на развитие сухости глаз. При его повышении, слезная пленка истончается и теряет свою однородность. Поддержание правильного питания и нормального веса тела помогает улучшить качество зрения и снизить выраженность симптомов ССГ.

Увлажнение глаз искусственной слезой

Специальные капли, хорошо знакомые тем, кто носит контактные линзы, помогают и при ССГ. Выбор таких препаратов довольно широк, в нашей стране их зарегистрировано более сотни. Только врач-офтальмолог поможет подобрать оптимальный для вас вариант, так как не существует универсальных капель при синдроме сухого глаза. В них могут содержаться разные действующие вещества или их комбинации:

  • декстран;
  • гиалуроновая кислота;
  • карбомер;
  • повидон;
  • трегалоза.

Капли также отличаются по степени вязкости. Искусственные слезы выпускаются и в виде геля, но из-за них может наблюдаться временное помутнение зрения, поэтому в такой форме их лучше использовать только на ночь.

В целом эффект от капель сохраняется на несколько часов, но есть и такие, которые нужно использовать каждый час. Они снимают покраснение, ощущение жжения и зуда, но не устраняют причины сухости. Капли, содержащие консерванты, у некоторых людей даже провоцируют ухудшение симптомов ССГ. Поэтому не стоит назначать их себе самостоятельно, несмотря на то, что они продаются без рецепта.

Как увлажнить глаза, используя капсулы Дельфанто®

Усилить выработку собственной слезной жидкости можно, снизив оксидативный стресс. Это состояние, при котором свободных радикалов в организме становится слишком много, и они разрушают другие клетки. Страдают в том числе клетки желез, вырабатывающих слезную жидкость.

Борются со свободными радикалами антиоксиданты, замедляя процесс окисления. Поэтому сегодня так популярны средства, которые содержат антиоксиданты.

Дельфанто® – это натуральное средство в форме капсул, прошедшее клинические испытания. Концентрация антиоксидантов в нем – 35%, поэтому при легкой и среднетяжелой форме ССГ достаточно принимать по 1 капсуле в день.

Через две недели становятся заметны следующие улучшения:

  • глаза меньше устают;
  • проходит раздражение;
  • усиливается выработка собственной слезной жидкости, обеспечивая состояние зрительного комфорта.

В этот период рекомендовано совмещать прием капсул с глазными каплями, затем потребность в последних начнет снижаться. После двух месяцев регулярного приема от большинства симптомов удается избавиться полностью. Восстанавливаются регенеративные и защитные способности клеток роговицы. Препарат не вызывает привыкания в отличие от некоторых капель.

DELPHANTO®

Естественное увлажнение «сухого глаза»

Где купить?

Внимание. Данный раздел сайта содержит информацию, предназначенную только для медицинских и фармацевтических работников.

Согласно действующему законодательству, материалы этого раздела могут быть доступны только для медицинских и фармацевтических работников.

Вы являетесь медицинским или фармацевтическим работником и согласны с данным утверждением?

Нажимая «Да» Вы подтверждаете, что являетесь медицинским или фармацевтическим работником, и берёте на себя ответственность за последствия, вызванные возможным нарушением указанного ограничения.