Что делать при сухости глаз?

После длительных зрительных нагрузок, ношения контактных линз или приема некоторых лекарств, многие сталкиваются с такой проблемой, как сухость в глазах. Этот неприятный симптом свидетельствует о нарушении работы слезных желез и развитии признаков сухого кератоконъюнктивита (синдром «сухого глаза», ССГ). Проблема требует своевременного лечения, ведь в запущенных случаях она может привести к снижению остроты зрения. Что делать, если появляются ощущения сухости глаз, жжение, зуд и дискомфорт?

Что такое сухость глаз и почему она возникает?

Сухой кератоконъюнктивит представляет собой целый комплекс патологических признаков, развивающихся на фоне недостаточного увлажнения глаз. К возникновению заболевания приводят снижение слезопродукции и\или слишком быстрое испарение слезной жидкости.

Все причины, провоцирующие появление сухости глаз можно разделить на:

• внешние факторы, влияющие на скорость испарения слезной пленки с поверхности роговицы;
• внутренние факторы, провоцирующие недостаточную секрецию слезных желез.

Слезная жидкость предохраняет глаз от попадания посторонних микроорганизмов инородных тел, способствует обогащению кислородом и питанию роговицы. При любых изменениях ее качественного состава также развивается синдром сухого глаза.

Актуальной внешней причиной сухости глаз является продолжительная работа за компьютером или с другими гаджетами. Сокращение частоты мигательных движений, спровоцированное мыслительной деятельностью, приводит к быстрому испарению слезной жидкости, из-за чего глаза становятся раздраженными и сухими. Несмотря даже на присутствие липидного компонента в слезах, они испаряются достаточно быстро. Такое состояние врачи называют компьютерным зрительным синдромом.

В числе других внешних факторов, приводящих к сухости глаз:

• несоблюдение правил использования контактных линз;
• частое нахождение в условиях задымленности или загрязненного воздуха;
• пребывание в помещениях с сухим теплым воздухом – кондиционированным или нагретым калориферами.

К внутренним причинам сухости глаз можно отнести:

• естественный процесс старения организма;
• различные аллергические реакции, дефицит витамина А;
• закупорку каналов слезных желез, дисфункцию мейбомиевых желез;
• перенесенные офтальмологические операции, например, лазерную коррекцию зрения;
• эндокринные, ревматические и аутоиммунные заболевания хронического характера;
• ограниченное потребление жидкости и недостаток питательных веществ в организме;
• длительный прием некоторых групп лекарственных препаратов – кортикостероидов, иммуномодуляторов, антидепрессантов.

Все эти факторы являются причинами нарушения увлажнения слизистой глаза. Типичными симптомами сухого кератоконъюнктивита выступают ощущения дискомфорта, сухости, жжения, покраснение и усталость глаз. При обнаружении первых признаков этой проблемы, стоит обратиться за помощью к офтальмологу.

Можно ли избавиться от сухости глаз навсегда?

Лечение патологии зависит от причин, которые ее спровоцировали. Обычно применяют разные методики лечения, которые направлены на облегчение симптомов и поддержание остроты зрения и здоровья глаз.

Распространенным медикаментозным методом терапии является использование глазных капель, увлажняющих гелей и мазей. Несмотря на то, что они не обязательно являются рецептурными препаратами, применять их без назначения врача не стоит. В противном случае высока вероятность не только не избавиться от сухости, но и усугубить ее течение, вызвать у себя привыкание к постоянному закапыванию слезозаменителей.

Ведение здорового образа жизни, соблюдение норм гигиены зрения и простых рекомендаций по режиму работы и отдыха для глаз помогают в какой-то степени справиться с ощущениями сухости и дискомфорта. Но, чтобы избавиться от проблемы полностью, необходимо ее правильное лечение. С этой целью, можно использовать капсулы Дельфанто®. Они содержат натуральные ингредиенты, которые благоприятно влияют на выработку слезной жидкости и ее качественный состав.

Помогут ли народные методы компенсировать дефицит слезной жидкости?

Интернет буквально пестрит советами «народных целителей». Одни советуют использовать для увлажнения глазной поверхности чайную заварку, другие – отвары лекарственных трав, третьи – огуречные компрессы и даже медовую воду.

Но для лечения синдрома «сухого глаза» такие средства никак не подходят. Многие ингредиенты народных рецептов являются мощными аллергенами (например, мед). Поэтому после их применения ощущение сухости и резь в глазах может дополниться слезотечением, отечностью век и другими неприятными симптомами.

Одно из современных средств для борьбы с сухим кератоконъюнктивитом - капсулы Дельфанто®. Они обеспечивают глазам естественное увлажнение за счет улучшения работы слезных желез.

Применение самодельных средств не имеет ничего общего с лечением заболевания. Они не могут устранить причины ССГ, то есть никак не влияют на количество и качество слез.

Подходят ли искусственные слезы для лечения синдрома «сухого глаза»?

Зачастую терапия основывается на применении глазных капель, которые содержат увлажняющие компоненты. Они компенсируют дефицит влаги, помогают устранить неприятные симптомы ССГ. Но капли обеспечивают только симптоматическое лечение. Как и народные средства, они не способны улучшить работу слезных желез.

Капсулы Дельфанто® созданы на основе стандартизированного экстракта MaquiBright®, который производится по стандартам GMP. Активные компоненты средства действуют на причины развития ССГ и помогают нормализовать выработку слез.

Применение глазных капель может и усугубить течение заболевания. При частом применении они вымывают из конъюнктивальной полости важные компоненты слез, что приводит к изменению их состава (уменьшение содержания муцина). Поэтому временное облегчение сменяет усиливающееся ощущение сухости, жжения. Чтобы этого не произошло, при первых признаках ССГ начните принимать капсулы Дельфанто®, которые обеспечивают глазам увлажнение собственной слезой.

Как еще можно помочь глазам, чтобы они не были сухими?

Снизить неприятные ощущения и дискомфорт, предотвратить появление сухости глаз вполне возможно, если следовать простым рекомендациям:

• стараться избегать воздействия ветра и дыма, кондиционированного и горячего воздуха;
• использовать увлажнители воздуха, чтобы он не был слишком сухим в помещениях;
• ограничить время, проводимое за экранами гаджетов и компьютеров, делать перерывы;
• использовать на улице солнцезащитные очки для защиты глаз от воздействия ультрафиолета, носить очки с диоптриями – при наличии соответствующих показаний;
• потреблять достаточное количество жидкости и организовать нормальный полноценный сон.

Не лишними также будут советы и рекомендации по гигиене глаз:

• стоит аккуратно очищать веки, в частности от остатков косметики и загрязнений, чтобы предупредить вероятность их воспаления;
• выполнять легкий массаж век чистыми пальцами – это поможет убрать лишний секрет из мейбомиевых желез и снизит риск их закупорки;
• периодически делать специальную гимнастику для глаз или попросту переводить взгляд вдаль, в частности, если работа связана с пребыванием за компьютером;
• разнообразить свой рацион продуктами, содержащими полиненасыщенную жирную кислоту омега-3, витамины групп А, С, D и Е, такие минералы как магний, калий, цинк и селен.

Еще одной эффективной мерой профилактики сухости глаз станет регулярное прохождение осмотра у офтальмолога. При обнаружении любого дискомфорта, стоит незамедлительно обращаться к врачу.