Как связаны сухость глаз и гормональные изменения?

Эстрогены и сухость глаз

Эстрогены — это группа стероидных гормонов, оказывающих влияние на многие процессы в организме, включая регуляцию слезопродукции и стабильность слезной пленки. Их влияние на глаза противоречиво, но исследования показывают, что высокий уровень эстрогенов может повышать риск сухости глаз.

Вот, каково влияние этих гормонов на сухость глаз:

• Подавление функции мейбомиевых желез. Эстрогены могут снижать секрецию липидов, необходимых для предотвращения быстрого испарения слезной пленки. Это приводит к нестабильности слезы и ощущению сухости.
• Изменение слезопродукции. Повышенный уровень эстрогенов может снижать выработку водной составляющей слезы, что также способствует развитию сухости.
• Влияние на воспалительные процессы. Эстрогены могут усиливать воспаление в тканях глаза, что усугубляет симптомы ССГ.

Сухость глаз при гормональных изменениях может возникать во время беременности, пременопаузы, менопаузы, во время гормонозаместительной терапии.

Снижение тестостерона и сухость глаз

Тестостерон — это не только мужской гормон, но и важный регулятор работы мейбомиевых желез у женщин и мужчин. Его снижение напрямую связано с повышенным риском ССГ.

Вот, как низкий уровень тестостерона влияет на глаза:

• Уменьшение секреции липидов. Тестостерон способствует нормальному функционированию мейбомиевых желез, обеспечивая адекватную выработку липидного слоя слезной пленки. При его дефиците наблюдается гипофункция желез, что приводит к ускоренному испарению слезы.
• Повышение воспаления. Недостаток тестостерона ассоциируется с воспалительными изменениями на поверхности глаза, что усугубляет сухость и дискомфорт.
• Изменение состава слезы. При снижении уровня андрогенов уменьшается количество липидов в слезе, что приводит к нестабильности ее состава и увеличению испарения.

Снижение тестостерона наблюдается в таких случаях:

• Возрастные гормональные изменения. У мужчин уровень тестостерона начинает постепенно снижаться после 30 лет, а у женщин его резкое падение происходит в постменопаузе.
• Прием антиандрогенов. Лекарства, подавляющие выработку тестостерона (например, при лечении гормонозависимого рака или гиперандрогении), могут провоцировать сухость глаз.
• Стресс и хронические заболевания. Синдром гипогонадизма, ожирение, диабет 2 типа и прочие эндокринные нарушения могут снижать уровень тестостерона.

Итак, гормональные колебания, связанные со снижением тестостерона могут усугублять сухость глаз, приводя к мейбомиевой дисфункции, изменению состава слезы и увеличению воспаления.

Гормональные причины сухости глаз у женщин

Гормональным колебаниям отведена важная роль в регулировании работы слезных желез. Эстрогены, прогестерон и андрогены оказывают влияние на продукцию слезной жидкости и ее состав. У женщин гормональные колебания происходят чаще, чем у мужчин, что делает их более подверженными ССГ. К примеру, снижение уровня андрогенов, которые стимулируют слезные железы, может привести к сокращению выработки слез. Кроме того, сухость глаз при гормональных изменениях объясняется их влиянием на стабильность липидного слоя слезной пленки, что ускоряет ее испарение. Беременность, послеродовой период и климакс — ключевые этапы, когда колебания уровня гормонов могут провоцировать дискомфорт, жжение, покраснение и ощущение «песка» в глазах.

Почему при беременности сохнут глаза?

Во время вынашивания ребенка уровень гормонов, в частности эстрогена и прогестерона, значительно повышается. Эти изменения могут нарушать функционирование слезных желез, уменьшая выработку слез. Кроме того, увеличение объема крови и задержка жидкости в организме могут вызывать отек век, что также способствует сухости глаз. Беременные женщины часто жалуются на дискомфорт, особенно во втором и третьем триместрах. Важно использовать безопасные увлажняющие капли и избегать длительного использования гаджетов, чтобы минимизировать симптомы.

Сухость глаз после родов

После рождения ребенка уровень гормонов резко падает, что может приводить к временному нарушению работы слезных желез. Кроме того, уход за новорожденным часто сопровождается недосыпом и повышенной зрительной нагрузкой (например, при кормлении или чтении), что усугубляет симптомы сухости глаз. В этот период важно уделять внимание увлажнению глаз, использовать искусственные слезы и делать перерывы при работе с гаджетами.

Сухость глаз при климаксе

Климакс — один из самых сложных периодов для женского здоровья, включая здоровье глаз. Снижение уровня эстрогенов и андрогенов приводит к уменьшению выработки слезной жидкости и изменению ее состава. Это делает слезную пленку менее стабильной, что вызывает сухость, жжение и раздражение. Женщины в период менопаузы часто сталкиваются с хроническим синдромом сухого глаза. Для облегчения симптомов рекомендуется использовать увлажняющие капли, принимать омега-3 жирные кислоты и проконсультироваться с офтальмологом для подбора индивидуальной терапии.

Как поддержать здоровье глаз при гормональных изменениях?

Существуют следующие способы поддержать здоровье глаз и минимизировать неприятные симптомы:

• Используйте увлажняющие капли. Искусственные слезы — это первая линия защиты при сухости глаз. Они помогают восстановить слезную пленку и уменьшить дискомфорт. Выбирайте капли без консервантов, особенно если вы используете их часто. Для беременных и кормящих женщин важно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в безопасности препарата.
• Соблюдайте гигиену век. Регулярный уход за веками помогает предотвратить воспалительные процессы и улучшить функционирование мейбомиевых желез, ответственных за создание липидного слоя слезной пленки. Для этого применяйте теплые компрессы, которые стимулируют кровообращение, а также используйте специальные очищающие средства для век. Это позволит удалить загрязнения, избыток кожного сала и улучшить отток секрета, что особенно важно для поддержания здоровья глаз.
• Добавьте в рацион омега-3 жирные кислоты. Омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в жирной рыбе, льняном масле и биодобавках, играют ключевую роль в поддержании качества слезной пленки и уменьшении воспалительных процессов. Научные данные подтверждают, что систематическое употребление омега-3 способствует снижению симптомов сухости глаз, что особенно актуально для женщин в период менопаузы.
• Контролируйте уровень влажности в помещении. Сухой воздух в доме или офисе может усиливать дискомфорт и сухость глаз. Чтобы избежать этого, используйте увлажнители воздуха, особенно в холодное время года или при активной работе кондиционера. Также старайтесь избегать прямого воздействия потоков воздуха от вентиляторов или обогревателей, так как это может ускорить испарение слезной пленки.
• Соблюдайте режим работы с гаджетами. Длительное использование компьютеров, смартфонов и других электронных устройств может вызывать перенапряжение глаз и усиливать ощущение сухости. Чтобы снизить нагрузку, следуйте правилу «20-20-20»: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд, фокусируя взгляд на объекте, расположенном на расстоянии примерно 6 метров. Это простое упражнение помогает расслабить глазные мышцы и уменьшить усталость.
• Носите солнцезащитные очки. Ультрафиолетовое излучение может усугубить сухость глаз и вызвать раздражение. Выбирайте солнцезащитные очки с UV-фильтром, чтобы защитить глаза от вредного воздействия солнечных лучей. Это особенно важно для женщин в период гормональных изменений, когда глаза становятся более чувствительными.
• Пейте достаточное количество воды. Обезвоживание организма может негативно сказаться на выработке слезной жидкости. Старайтесь пить не менее 1,5–2 литров воды в день, чтобы поддерживать увлажненность слизистых оболочек, включая глаза.
• Регулярно посещайте офтальмолога. При появлении симптомов сухости глаз важно проконсультироваться с офтальмологом. Врач может назначить дополнительные исследования, такие как тест Ширмера (для оценки объема слезной жидкости) или анализ состава слезной пленки, и подобрать подходящее лечение. Иногда могут быть рекомендованы специальные препараты, такие как циклоспорин, или процедуры, например, интенсивная импульсная световая терапия (IPL).
• Скорректируйте питание. Рацион, богатый витаминами А, С и Е, а также антиоксидантами, помогает поддерживать здоровье глаз. Включите в меню морковь, шпинат, чернику, орехи и цитрусовые. Эти продукты способствуют укреплению сосудов и улучшению состояния слизистой оболочки глаз.
• Избегайте курения и алкоголя. Курение и употребление алкоголя могут усугубить сухость глаз, так как они негативно влияют на кровообращение и состояние слизистых оболочек. Отказ от вредных привычек поможет улучшить общее состояние глаз и организма в целом.

В краткосрочной перспективе глазные капли эффективно устраняют симптомы сухого глаза. Капсулы Дельфанто оказывают восстанавливающее действие на слезные и мейбомиевые железы, благодаря чему нормализуется выработка собственной слезы. В первое время можно использовать их вместе. Со временем потребность в каплях будет снижаться. В состав капсул Дельфанто входит экстракт аристотелии чилийской, которая содержит не менее 35% антиоксидантов, которые помогают бороться с последствиями оксидативного стресса и восстанавливать работу слезных желез.

КУПИТЬ

КУПИТЬ

КУПИТЬ