Правильная гигиена глаз крайне важна, прежде всего для предотвращения инфекционных болезней.
Правильная гигиена глаз крайне важна, прежде всего для предотвращения инфекционных болезней. Умываться необходимо ежедневно 2 раза в день. Но многие воспринимают этот процесс исключительно как очищение кожи, не уделяя должного внимания органу зрения.
Правильная гигиена глаз крайне важна, прежде всего для предотвращения инфекционных болезней. Умываться необходимо ежедневно 2 раза в день. Но многие воспринимают этот процесс исключительно как очищение кожи, не уделяя должного внимания органу зрения.
Уход за глазами не ограничиваются одними гигиеническими процедурами. Гигиена зрения включает в себя пассивные и активные меры:
В свою очередь, основными направлениями гигиены зрения являются – его укрепление и сохранение остроты, недопущение зрительных нарушений, активная защита глаз от воздействия негативных внешних и внутренних факторов. Важность соблюдения правил гигиенического комплекса нельзя недооценивать.
Для поддержания хорошего зрения в преклонном возрасте важно придерживаться норм гигиены глаз ежедневно, а не только в случаях, когда были обнаружены офтальмологические проблемы.
Основными мерами по сохранению здоровья и функций зрительного аппарата являются:
Согласно правилам гигиены глаз, нагрузка на зрительные органы должна чередоваться с периодами расслабления или обратного напряжения глазных структур, которые отвечают за искривление хрусталика и аккомодацию. Простыми словами, глазам требуется отдых после каждой испытываемой ими нагрузки:
Временные интервалы, предназначенные для отдыха глаз, зависят от продолжительности и типа зрительной нагрузки. Основным критерием для величины временных промежутков отдыха является возраст:
Эти временные интервалы могут быть изменены в меньшую сторону при ощущении первых симптомов усталости глаз:
Не стоит забывать и о том, что рабочее место обустраивают в соответствии с правилами гигиены зрения. Оно должно быть расположено рядом с источником естественного света, чтобы лучи были направлены под наклоном и их блики не попадали в глаза. Искусственное освещение необходимо в пасмурную погоду и вечернее время. Его основной источник должен находиться сверху. Эти простые рекомендации помогут сохранить остроту зрения, снизить нагрузку на зрительный аппарат и предотвратить развитие синдрома сухого глаза.
Ежедневная гигиена глаз крайне важна для избежания их механических и химических повреждений. Она подразумевает очищение конъюнктивы и роговицы от инородных веществ и тел:
Что касается гигиенических процедур, необходимых для поддержания здоровья органов зрения и предотвращения развития инфекционных офтальмологических болезней, стоит придерживаться следующих правил гигиены глаз:
Особо строго стоит соблюдать нормы гигиены глаз женщинам, которые используют декоративную косметику. Лучшим выбором станут гипоаллергенные косметические продукты, которые хорошо удерживаются на веках, не осыпаются и не текут.
Для поддержания правильной гигиены глаз также не лишним будет соблюдение следующих рекомендаций:
Если вы носите очки, они должны быть подобраны врачом. Процедуру их замены лучше всего проводить раз в 2-3 года. Из-за изменения остроты зрения и неправильно подобранных диоптрий, а также царапин на стеклах, может произойти ухудшение зрительных функций.
Игнорирование правил гигиены глаз может привести к таким опасным состоянием, как:
Несоблюдение основных правил гигиены зрения также приводит к снижению зрительной остроты. Профилактические наблюдения у офтальмолога также являются их неотъемлемой частью – осмотр стоит проводить не реже одного раза в год, при наличии аметропии или других заболеваний глаз – раз в полгода.
Полезными привычками для поддержания здоровья зрительных органов являются:
Данные рекомендации способствуют поддержанию здоровья зрительных органов и препятствую развитию синдрома сухого глаза. Тем не менее, с этой проблемой может столкнуться практически каждый.
Восполнять недостающую слезу можно
1) извне: замещая собственную слезу каплями слезозаменителями и
2) изнутри: восстанавливая продукцию собственной полноценной слезы.
Слезозаменители хорошо устраняют симптомы сухого глаза, но не воздействуют на причину заболевания. Кроме того:
Капсулы Дельфанто® восстанавливают функцию слезных и мейбомиевых желез. В их состав входит стандартизованный экстракт MaquiBright®, помогающий бороться с оксидативным стрессом. Они способствуют восстановлению нормальной выработки натуральной слезы. Уже через 2 недели применения можно заметить значительные улучшение. При этом, принимать средство гораздо удобнее - достаточно всего 1-2 капсул в день.
Согласно действующему законодательству, материалы этого раздела могут быть доступны только для медицинских и фармацевтических работников.
Вы являетесь медицинским или фармацевтическим работником и согласны с данным утверждением?
Нажимая «Да» Вы подтверждаете, что являетесь медицинским или фармацевтическим работником, и берёте на себя ответственность за последствия, вызванные возможным нарушением указанного ограничения.