Почему ночью глаза плохо видят?

Как работает ночное зрение?

К вечеру интенсивность света уменьшается, поэтому работа колбочек, которые не восприимчивы к свету, прекращается. Это объясняет, почему в темноте человек не различает цвета. В то же время активизируются палочки, вырабатывая родопсин. Он помогает зрению адаптироваться к темноте. Данный процесс протекает с выделением энергии, которая превращается в электрические импульсы и направляется в головной мозг. Воздействие света заставляет родопсин распадаться, и палочки перестают работать, эстафету принимают колбочки. В темноте с участием витамина А родопсин снова начинает вырабатываться.

Синтез родопсина протекает постепенно, поэтому требуется время, чтобы глаза могли адаптироваться к темноте. Не стоит бояться, если наступила ночь, и вы стали хуже видеть, возможно стоит подождать немного, пока глаза привыкнут. В среднем необходимо 5-7 минут, чтобы чувствительность к свету возросла на треть, а спустя 20 минут она достигнет 60-70%. За час можно полностью привыкнуть к темноте. Но столкнувшись с ярким светом, человеку снова нужно время для адаптации.

Почему я плохо вижу ночью?

Ухудшение зрения в темноте называют «куриной слепотой» или гемералопией, она обусловлена изменением нормального соотношения колбочек и палочек, нехваткой родопсина.

Есть несколько объяснений, почему человек резко начал плохо видеть в темноте:

• Наследственность. В этом случае болезнь крайне сложна в лечении, иногда даже неизлечима.
• Пигментный ретинит. Это дегенеративное изменение сетчатки, при котором нарушается метаболизм светочувствительных клеток и их отмирание. В запущенных случаях может развиться туннельное зрение, при котором ограничена видимость по бокам.
• Неправильное питание. Дефицит витаминов А, РР, В.
• Офтальмологические болезни. Нередко гемералопия развивается на фоне близорукости, ретинопатии, катаракты, пр.
• Прочие болезни. Диабет, анемия, патологии ЖКТ, пр.

Вызывать «куриную слепоту» могут инфекции и даже менопауза.

Как улучшить зрение в ночное время?

Лечение проблем со зрением в ночное время зависит от причины, вызвавшей их. Так при миопатии может быть назначено ношение линз либо очков. Если патология связана с близорукостью, может помочь коррекция зрения лазером. Иногда доходит до замены хрусталика. В процессе ношения линз и после проведения операции может потребоваться дополнительное увлажнение глаз из-за их сухости.

Если вы начали плохо видеть в темноте из-за патологий ЖКТ или нехватки полезных веществ в организме, следует изменить свое питание: добавить в меню продукты с высоким содержанием ретинола, каротина. Дополнительно может быть назначен прием витаминных комплексов с никотиновой кислотой, рибофлавином.

Что делать если плохо видишь в темноте и появилась сухость глаз?

Сочетание ССГ и «куриной слепоты» может указывать на ряд офтальмологических заболеваний и требовать обращения к специалисту. Для устранения симптомов синдрома сухого глаза ночью можно воспользоваться капсулами Дельфанто. В их состав входит стандартизованный экстракт аристотелии чилийской. Она богата полифенольными антоцианами, которые помогают бороться с последствиями окислительного стресса, повреждающего клетки слезных желез. Капсулы Дельфанто помогают нормализовать выработку собственной слезы и избавиться от признаков сухости глаз.